Barre & Whippet Smuuti 26.09
50-минутная barre-тренировка, после которой подают свежие смузи Whippet и оставляют время отдохнуть
Коротко
Merili Pilates проводит 50-минутную barre-тренировку, которую описывает как сочетание пилатеса и функциональной силовой работы. На занятии используют балетный станок для баланса, а также утяжелители на ноги и гантели по 1–2 кг, чтобы проработать всё тело. После тренировки подают свежие смузи Whippet и остаётся время спокойно отдохнуть.
Пересказ Eventeeka по анонсу организатора. Оригинальный текст ниже.
26 сентября 2026 г., суббота · 12:00–13:30 · от 29 € · ET
Põhjala tehas, Marati tänav 5, 10151 Tallinn, Harju maakond ↗
Heiheii, Pilatese (ja nüüd ka barre) treener Merili siin!
Suvi hakkab otsi kokku tõmbama ja aeg on õhtused kokteilitamised vahetada ühe mõnusa ja tervisliku laupäevase lõuna vastu. 🤍
Laupäeval, 26.09 kell 12.00 alustame 50-minutilise barre treeninguga, mis on Portaali kõige uuem trenn. Barre on segu pilatesest ja funktsionaalsest lihastreeningust. Trennis kasutame tasakaalu toetamiseks balletistanget ning jalaraskuste ja 1-2 kg hantlite abil töötame läbi kogu keha.
Pärast trenni ootavad meid Whippeti värsked smuutid ja jääb aega niisama chillimiseks. Whippet teeb tervislikku toitu inimestele, kes ei taha hea maitse osas kompromisse teha. Fresh, juicy & actually good for you!
📍 Stuudio Portaal (Marati 5). 3h tasuta parkimine.
Minust treenerina
Väärtustan tervikliku lähenemist kehale, kus lisaks jõule on oluline tasakaalus meel ja hea enesetunne igapäevaelus. Mulle on oluline luua toetav ja turvaline ruum, kus saad teadlikult ja hinnanguvabalt treenida.
Läbitud koolitused:
Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI): Ante- & Postnatal Reformer Pilates.
BASI Pilates: Comprehensive Mat & Reformer Teacher Training.
Visible Feels Academy: VBF Pilates Teacher Training.
International Personal Trainer (IPT): EQF Level 4, Licensed Personal Trainer.
Ближайшие события
-
Biodanza Tallinn
Свободное движение под музыку
22 сентября 2026 г. · Taiji klubi, Pärnu mnt 102, Tallinn
Спорт и фитнес
-
Bollywood Dance Workshop
Мастер-класс по болливудскому танцу для участников любого возраста
22 сентября 2026 г. · Stuudio dotE MTÜ, Pärnu maantee 10, 10148 Tallinn, Harju maakond
Спорт и фитнес
-
TantsuRUUMi kontaktimpro // Krista Köster
Практика контактной импровизации для начинающих и опытных танцоров
22 сентября 2026 г. · Eesti Tantsuagentuur SA, Hobujaama 12, II korrus, 10117 Tallinn, Harju maakond
Спорт и фитнес
-
TantsuRUUMi liikumisSESOON // hommikutund Säde Sooman
Тренировка по танцу и движению для танцевальных и сценических профессионалов
23 сентября 2026 г. · Eesti Tantsuagentuur, Hobujaama 12, II korrus, 10117 Tallinn, Harjumaa
Спорт и фитнес
-
Tund joogast inspireeritud harjutustega koos mõnusa puhkusega tunni lõpus.
Занятие с упражнениями, вдохновлёнными йогой, и отдыхом в конце, для всех возрастов
23 сентября 2026 г. · Kodulinna Maja, Gümnaasiumi tänav 3, 10133 Tallinn, Harju maakond
Спорт и фитнес
-
KorFest: koreograafia õpe 50 x Eveli Ojasaar
Эвели Оясaar показывает ALTERITY, затем состоится обсуждение с авторами
23 сентября 2026 г. · BFM Koreograafia, Narva maantee 25, 10120 Tallinn, Harju maakond
Спорт и фитнес