Barre & Whippet Smuuti 26.09

Heiheii, Pilatese (ja nüüd ka barre) treener Merili siin!

Suvi hakkab otsi kokku tõmbama ja aeg on õhtused kokteilitamised vahetada ühe mõnusa ja tervisliku laupäevase lõuna vastu. 🤍

Laupäeval, 26.09 kell 12.00 alustame 50-minutilise barre treeninguga, mis on Portaali kõige uuem trenn. Barre on segu pilatesest ja funktsionaalsest lihastreeningust. Trennis kasutame tasakaalu toetamiseks balletistanget ning jalaraskuste ja 1-2 kg hantlite abil töötame läbi kogu keha.

Pärast trenni ootavad meid Whippeti värsked smuutid ja jääb aega niisama chillimiseks. Whippet teeb tervislikku toitu inimestele, kes ei taha hea maitse osas kompromisse teha. Fresh, juicy & actually good for you!

📍 Stuudio Portaal (Marati 5). 3h tasuta parkimine.

Minust treenerina

Väärtustan tervikliku lähenemist kehale, kus lisaks jõule on oluline tasakaalus meel ja hea enesetunne igapäevaelus. Mulle on oluline luua toetav ja turvaline ruum, kus saad teadlikult ja hinnanguvabalt treenida.

Läbitud koolitused:

Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI): Ante- & Postnatal Reformer Pilates.

BASI Pilates: Comprehensive Mat & Reformer Teacher Training.

Visible Feels Academy: VBF Pilates Teacher Training.

International Personal Trainer (IPT): EQF Level 4, Licensed Personal Trainer.

https://www.stuudioportaal.ee/

Peagi tulemas

• Biodanza Tallinn Liikumine ja füüsiline tegevus 22. september 2026 · Taiji klubi, Pärnu mnt 102, Tallinn Sport ja liikumine
• Bollywood Dance Workshop Liikumine ja füüsiline tegevus 22. september 2026 · Stuudio dotE MTÜ, Pärnu maantee 10, 10148 Tallinn, Harju maakond Sport ja liikumine
• TantsuRUUMi kontaktimpro // Krista Köster Liikumine ja füüsiline tegevus 22. september 2026 · Eesti Tantsuagentuur SA, Hobujaama 12, II korrus, 10117 Tallinn, Harju maakond Sport ja liikumine
• TantsuRUUMi liikumisSESOON // hommikutund Säde Sooman Liikumine ja füüsiline tegevus 23. september 2026 · Eesti Tantsuagentuur, Hobujaama 12, II korrus, 10117 Tallinn, Harjumaa Sport ja liikumine
• Tund joogast inspireeritud harjutustega koos mõnusa puhkusega tunni lõpus. Liikumine ja füüsiline tegevus 23. september 2026 · Kodulinna Maja, Gümnaasiumi tänav 3, 10133 Tallinn, Harju maakond Sport ja liikumine
• KorFest: koreograafia õpe 50 x Eveli Ojasaar Liikumine ja füüsiline tegevus 23. september 2026 · BFM Koreograafia, Narva maantee 25, 10120 Tallinn, Harju maakond Sport ja liikumine