Holotroopse hingamise koolitus

Name: Holotroopse hingamise koolitus
Start: 2026-12-04T16:00:00.000Z
End: 2026-12-06T16:00:00.000Z
Location: Taiji klubi

Онлайн-введение и два дня практики холотропного дыхания для личного развития

Event artwork: Holotroopse hingamise koolitus

Коротко

Это обучение знакомит с холотропным дыханием, методом, разработанным Stan и Christina Grof и используемым для самопознания и исцеления. В программе есть онлайн-введение, два продолжительных дыхательных сеанса в парах и последующая интеграция опыта.

Занятие ведут Tiia Lõoke и Anti Merisalu. Оно подходит тем, кто интересуется личностным ростом, развитием своего потенциала и использованием дыхательной практики как части психотерапии или духовной практики.

Пересказ Eventeeka по анонсу организатора. Оригинальный текст ниже.

4 декабря 2026 г. – 6 декабря 2026 г., пятница · 18:00–18:00 (2026-12-06) · от 360 € · ET

Taiji klubi, Pärnu maantee 102, 11312 Tallinn, Harju maakond ↗

Билеты и запись

Reedel, 4 detsembri kl.18-20.30 sissejuhatus onlines.

5-6 detsembril Tallinnas Taiji klubis, Pärnu mnt.102

Holotroopne hingamine on võimas lähenemine eneseavastamisele ja tervenemisele, mis on välja arendatud Stan ja Christina Grofi poolt. Holotroopne hingamine integreerib endas tänapäeva teaduse uuringud, antropoloogia, erinevad süvapsühholoogiad, transpersonaalse psühholoogia, idamaade vaimsed praktikad ja erinevad müstilised traditsioonid.

Nimetus holotroopne (kreeka k. holos= terviklik ja trepein= edasi liikuma) tähendab „liikumist terviku poole“. Selles meetodis kasutatakse psüühikale omast spontaanset iseeneslikku tervenemise potentsiaali. Tervenemine toimub muutunud teadvuse seisundis, mis tekitatakse süvendatud hingamise ja vastava muusikaga spetsiaalses koosluses.

Energia võimas vabanemine ja mandala joonistamine on samuti holotroopilise protsessi tähtsad elemendid. Sügava hingamise, inspireeriva muusika ja vabastava kehatöö abil on võimalik jõuda teadvuse tasanditeni, milleni muidu on väga raske jõuda. Holotroopse hingamistöö läbi aktiveeritakse meie sisemise – füüsilise, psühholoogilise ja vaimse – tervenemise potentsiaal.

Seda koolitust juhendavad Tiia Lõoke ja Anti Merisalu.

Tiia Lõoke on psühholoog, psühhoterapeut, hingamisterapeut ja holotroopse hingamise sertifitseeritud juhendaja. Tiia on nõustanud inimesi ja juhendanud enesearengu koolitusi üle 30 aasta. Loe Tiia kohta lisa siit...

Anti Merisalu on holotroopse hingamistöö juhendaja, ta lõpetanud Grof Legacy Training'u ja Teadlik Mina kolmeaastase transpersonaalse hüpnoteraapia ja psühhoteraapia nõustaja väljaõppe. Loe Anti kohta lisa siit...

Koolituse ülesehitus

Reedel, 4 detsembri õhtul toimub onlines tutvumine holotroopse hingamise teooriaga ning ettevalmistus järgmisteks kaheks praktika päevaks.

Kaks pikka hingamisseanssi toimuvad nii laupäeval kui pühapäeval, hingatakse paarides (kus üks on toetaja ja teine hingaja rollis). Igaüks saab 2 hingamisseanssi ja 2 kogemust hingaja toetaja rollis, mis on kogu protsessi osa.

Hingamisseansside pikkus on umbes 3,5 tundi, laup ja pühap õhtul toimub seansside integratsioon.

Holotroopne hingamine on tugevalt kogemuslik töö, soovitatav neile, kes on huvitatud isiklikust kasvust ja oma potentsiaali arendamisest.

Loe holotroopse hingamise kohta rohkem siit...

Tule ennast avastama, kui soovid

⦿ Ühendada oma keha, hing, süda ja meel

⦿ Olla rohkem ühenduses oma elujõu ja elus olemisega

⦿ Suurendada oma loovust

⦿ Vabastada ja vähendada stressi

⦿ Integreerida mineviku emotsioonid ja haavad

⦿ Tervendada oma mineviku ja praeguseid probleeme

⦿ Süvendada oma vaimset praktikat

⦿ Kasutada seda hingamistööd psühhoteraapia osana