Eventeeka
Мастер-классы

"Sisemine kriitik" - Enesekaastunde töötuba

Воркшоп о внутреннем критике, самооценке и поддержке себя, с обсуждением и упражнениями

Event artwork: "Sisemine kriitik" - Enesekaastunde töötuba

Коротко

На этом воркшопе OMA Teraapiaruum разбирает, как формируется внутренний критик и как он влияет на самооценку и веру в себя. Участники обсуждают тему, выполняют практические упражнения из творческой терапии и индивидуальную рефлексию, а также ищут способы относиться к себе более бережно и поддерживающе в повседневной жизни. Группа рассчитана на до 8 человек.

Пересказ Eventeeka по анонсу организатора. Оригинальный текст ниже.

15 ноября 2026 г., воскресенье · 15:00–17:00 · от 55 € · ET

BLISS konverentsikeskus, Mehaanika tänav 21, 10616 Tallinn, Harju maakond ↗

Билеты и запись

"Sa pole piisavalt hea."

Miks oleme enda vastu sageli nii kriitilised ja kuidas mõjutab see meie enesehinnangut ning eneseusku?

Töötoas räägime sisemise kriitiku kujunemisest ja selle mõjust igapäevaelule. Arutleme ning teeme praktilise harjutuse, mis aitab paremini mõista oma sisemist kriitikut, märgata isiklikke tugevusi ja leida võimalusi, kuidas ennast edaspidi rohkem toetada.

Kestus: 2h

Meetod: psühhoedukatsioon, lahenduskeskne lähenemine, loovteraapilised harjutused, eneseanalüüs, arutelu ja individuaalne refleksioon.

Osalustasu: 55€

Grupp: kuni 8 inimest

Töötoast võtad kaasa:

Parema arusaamise sellest, kust sinu sisemine kriitik tuleb ja kuidas see sind mõjutab.

Oskuse märgata oma kriitilisi mõttemustreid.

Teadlikkuse sellest, kuidas sisemine kriitik mõjutab eneseusku ja enesehinnangut.

Võimaluse märgata oma tugevusi ja isiklikke ressursse.

Ideid, kuidas suhtuda endasse mõistvamalt ja toetavamalt.

Praktilisi mõtteid, mida saad igapäevaelus katsetada.

🎁 Kingituseks OMA Teraapiaruumi loodud eneserefleksioonikaardid väärtusega 35 €, mis toetavad eneseanalüüsi ka pärast töötuba.

Kohtumiseni!

www.omateraapia.ee

Ближайшие события

Посмотреть всю афишу →
Билеты и запись