Ühise hingamise vägi

Põhjused, miks saada kokku, võib olla mitmeid. Huvi, igatsus, rõõm, igavus, tähistamine.

Me kutsume Sind samuti kokku saama. Hingamisõhtu on kutse kogemaks midagi, mis on suurem kui me ise – ühise hingamise sünergiat ja grupi toetavat kohalolu.

Enne hingamistööga alustamist teeme mõned praktilised harjutused, et jõuda kohale ning lubada emotsioonidel vabaneda.

Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist - see aitab keskenduda, annab väge, rahustab meelt, vähendab stressi, lõdvestab keha ja teeb meele selgeks ja ärksaks.

Hingamistöö seanss kestab 1h ning seansi ajal lamame põrandal mattidel. Olemise teevad mugavaks padjad ja pleedid (soovi korral võta kaasa enda omad). Seanssi toetab kõlaritest kostuv valitud muusika.

Tule sellisena, nagu oled. Võta kaasa vaid uudishimu ja valmisolek kohtuda iseendaga.

Kohapeal loovad turvalise, hoitud ja hinnangutevaba ruumi Tiiu Ulmre ja Aili Pullerits.

Vastunäidustuste kohta saad lugeda siit:

https://teadlik-loomine.ee/vastunaidustused-hingamistooks/

Enesearengu ja hingamisõhtud toimuvad neljapäev õhtuti Tallinnas. https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia https://teadlik-loomine.ee/

Ближайшие события

• Vaimne tervis ja ennetustöö korraldamine töös vanemaealistega Курс для специалистов по психическому благополучию пожилых людей и профилактике 21 сентября 2026 г. – 2 ноября 2026 г. · Tallinna Ülikool, Narva maantee 25, 10120 Tallinn, Harju maakond Мастер-классы
• Kinnisvaramaakleri 6. taseme kutseeksamiks ettevalmistus Обучение для работающих риелторов, которые хотят получить сертификат 6-го уровня 22 сентября 2026 г. – 8 октября 2026 г. · Tallinna Ülikool, Narva maantee 25, 10120 Tallinn, Harju maakond Мастер-классы
• Kinnisvaramaaklerite 5. taseme kutseeksamiks ettevalmistav koolitus Обучение для действующих риэлторов, которые хотят получить или восстановить сертификат 5 уровня 22 сентября 2026 г. – 8 октября 2026 г. · Tallinna Ülikool, Narva maantee 25, 10120 Tallinn, Harju maakond Мастер-классы
• JOICO Vero K-Pak Color värvikoolitus Tallinnas Обучение JOICO Vero K-Pak Color по основам окрашивания, тонам и практике 23 сентября 2026 г. · Salonshop Koolituskeskus, 2. korrus, Põhja puiestee 17, 10414 Tallinn Мастер-классы
• 🇮🇹 Dinner at Vivita - Italian hospitality through food and cuisine Кулинарный и разговорный мастер-класс с Carlo Vanzan для 15 участников 23 сентября 2026 г. · VIVISTOP Telliskivi, Telliskivi tänav 60a, 10412 Tallinn, Harju maakond Мастер-классы
• "we are nature" (outdoor) group sessions Групповые соматические сессии для примерно 10 человек с общей практикой и обсуждением 23 сентября 2026 г. · Joelle Marcelle Antson | Transformation Embodied OÜ, Pärnu maantee 388b, 11612 Tallinn, Harju maakond Мастер-классы