Eventeeka
Music

Helilõdvestus

A guided sound relaxation with Crystal Tones® bowls and quartzophone

Event artwork: Helilõdvestus

In short

A guided sound journey by Nelli Põldmäe with hand-made Crystal Tones® singing bowls and a quartzophone. It is offered as a calm, grounding space for rest, release, support or simply being with sound and silence. The organiser notes that the experience may suit both regular participants and first-time listeners, and that soft items for lying down are available on site.

Summary by Eventeeka from the organizer’s announcement. The original text follows below.

14 November 2026, Saturday · 19:00–20:30 · From €33 · ET

City Yoga Studio, Niine tänav 11, 10414 Tallinn, Harju maakond ↗

Tickets and sign-up

Hea helide ja vaikuse sõber

Ikka ja aina on populaarsed olnud enese „tervendamise” meetodid, mille tehnikate selgeks õppimiseks tuleb pingutada. Aga mis oleks, kui annaks endale vahelduseks loa millelgi iseenesest toimuda. Ilma pingutuseta. Ilma surveta teha õigesti või valesti. Ootusteta ja sildistamata.

Asetan siia kutse lubada kõigel, mis sinu praeguses reaalsuses soovib avalduda, iseenesest toimuda. Usalduses. Usalduses, et ehk pole vahelduseks tarvis küündida järjekordse pingutuse järele.

Kuidas oleks lubada pehmetel helide ja vaikuse maastikel toetada juba seda, mis sinus olemas on. Vahest vajab miski vabastamist, vahest vajab miski ilmsiks tulemist või toetust. Vahest on hea niisama puhata. Kõigest.

Helirännakutel on täheldatud erinevaid kasutegureid. Lihaspinge vähenemine, kroonilise väsimuse ja ärevuse mahenemine, vererõhu normaliseerumine, õnnehormooni endorfiini tootmise suurenemine, stressihormooni kortisooli taseme alanemine ning õpi- ja keskendumisvõime paranemine on vaid mõned võimalikkudest.

Siiski võib kogemus olla iga kord erinev. Olenemata ka sellest, kas oled kogenud osaleja või esmakordne uudistaja.

Igasugune heli ei sobigi igaühele ja ei sobi ka igal ajahetkel. Arvestades looduse rütmi, on minu taotluseks maandava ja vaiksema kõlamaastiku loomine – pehmuses ja turvaliselt hoituna.

Kõlavad üksteist käsitööna valminud, puhtaimast kvartsist Crystal Tones® helikaussi, millest igaüks sisaldab lisaks kvartsile erinevaid kristalle, mineraale, poolvääriskive ja väärismetalle. Helimaastikku rikastab puhtast kvartsist kvartsofon (tuntud ka kristall-lüüra nimetuse all).

Sinu keha juba teab, mida vajad oma väega (taas)ühendumaks.

Mina hoian selleks ruumi.

Tule just nii nagu oled.

*Koha peal on mugavaks lebamiseks joogamatte, pleede, polstreid ja patju, ent soovi korral võid omagi poolt midagi pehmet kaasa haarata.

Ikka hoituse ja helidega

Nelli

Coming up

Browse everything happening →
Tickets and sign-up