Eventeeka
Workshops

"KÕNNI ja KÕNELE" - terapeutilise fotograafia töötuba ("walk-shop")

Therapeutic walking photography workshop for people interested in creative, low-pressure self-expression

Event artwork: "KÕNNI ja KÕNELE" - terapeutilise fotograafia töötuba ("walk-shop")

In short

KÕNNI ja KÕNELE is a therapeutic walking photography workshop based on Behavioural Activation Therapeutic Photography. It combines movement, mindfulness and photography to help participants notice everyday details, express themselves through images and reflect in a supportive group. The workshop is open to everyone, and no previous photography or therapy experience is needed.

Participants use a mobile phone or simple camera and take part in a walk, photo tasks and a shared reflection.

Summary by Eventeeka from the organizer’s announcement. The original text follows below.

17 October 2026, Saturday · 13:00–16:00 · From €29 · ET

Tickets and sign-up

Dates
Google CalendarOutlookApple Calendar

TeFo Stuudio OÜ, Ankru tänav 8, 11713 Tallinn, Harju maakond ↗

Mis on "Walk-shop"?

"Walk-shop" on terapeutiline jalutusfotograafia töötuba, mis ühendab liikumise, kohaloleku ja loovuse. Meetodi aluseks on Behavioural Activation Therapeutic Photography (BATP), mis seob käitumusliku aktivatsiooni põhimõtted – väikesed sammud tegutsemise ja heaolutunde suurendamiseks – fotograafiaga kui eneseväljenduse ja tähelepanelikkuse praktikaga.

Mis on "Walk-shop"-i eesmärk?

suunata tähelepanu igapäevaelu märkamatutele detailidele

vähendada stressi ja ärevust läbi teadveloleku ning loovuse

pakkuda liikumist ja värsket õhku toetavas grupis

avada võimalus eneseväljenduseks fotode kaudu

toetada osalejat leidma rõõmu ja rahu lihtsatest hetkedest

Osaleja saab kaasa praktilise kogemuse, kuidas kasutada fotograafiat kui heaolu tööriista oma igapäevaelus.

Kellele "Walk-shop" sobib?

Sobib kõigile, kes:

tunnevad vajadust võtta aega iseendale

otsivad loomingulist väljundit ilma tehnilise surve või hinnanguteta

soovivad vähendada ärevust, pingeid või väsimust

tunnevad huvi kunstipõhiste ja loovate meetodite vastu

soovivad lihtsalt turvalises keskkonnas koos teistega jalutada ja luua

Varasema fotograafia- või teraapiakogemuse olemasolu ei ole vajalik.

Kuidas valmistuda?

Varustus: piisab mobiiltelefonist või lihtsast digikaamerast.

Riided: mugavad jalanõud ja ilmastikule vastav riietus.

Eeldused: valmisolek olla kohal, liikuda ja jagada oma kogemust. 1-tunnise jalutuskäigu pikkus orienteeruvalt 3 km

Ajakava (2,5 tundi):

13:00 – 13:30 – Sissejuhatus: töötoa teema, jalutuse ja pildistamise juhised

13:30 – 15:00 – Jalutus ja pildistamine valitud teemal

15:00 – 15:30 – Refleksioon: kogemuse ja piltide jagamine grupis

15:30 – 16:00 – Kokkuvõte ja jätkupraktika: kuidas jätkata iseseisvalt

Mis sind ees ootab?

kuni tunni pikkune rännak kaameraga (soovitavalt telefoniga - võimaldab operatiivsemat tegutsemist), et avastada vaikust, detaile ja peidetud lugusid

loovad ülesanded, mis aitavad näha maailma värske pilguga

soe ja hoitud jagamisring, kus saad oma kogemust ja pilte teistega jagada

kolm väljaprinditud fotot, mis jäävad meenutama sinu hetke, emotsioone ja teekonda

Seekordne teekond algab ja lõppeb Tefo Stuudios- Ankru 8 Tallinnas (Põhjala tehas) kuuma tee ja inspireerivate dialoogidega. Vahepeale väike seiklus kaameraga, et lasta Põhjala nurkadel ja kumerustel end üllatada.

Kulgemist juhendab Erika Tuulik, kes on lõpetanud EKA Avatud Akadeemia fotograafia ja Robert Gordon University (UK, Aberdeen) terapeutilise fotograafia.

Lisainfot leiad:

www.terapeutilinefotograafia.com/et

Avastame koos terapeutilist fotograafiat!

Coming up

Browse everything happening →
Tickets and sign-up