Eventeeka
Workshops

Täielik Lähtestamine - 9D Breathwork hingamisrännak Margusega ( Tallinn)

Guided Estonian-language 9D Breathwork session for people who want to relax and reset

Event artwork: Täielik Lähtestamine - 9D Breathwork hingamisrännak Margusega ( Tallinn)

In short

This is a guided 9D Breathwork breathing journey in Estonian led by Margus Laidna, with Helena Laidna helping to hold the space. Participants lie on mats with headphones and eye masks and follow the guidance in a session of about 75 minutes. The event is described as suitable for healthy people from 14 years old and above, and no previous experience is needed.

Summary by Eventeeka from the organizer’s announcement. The original text follows below.

29 September 2026, Tuesday · 18:00–20:30 · From €35 · ET

Tervendavate Helide keskus / Helide Lab, Kalaranna tänav 8, 10415 Tallinn, Harju maakond ↗

Uksed avatakse 17.45

Tickets and sign-up

Kutsume sind osalema eestikeelsel juhendatud 9D Breathwork hingamistöö rännakul „Täielik Lähtestamine".

Kui tunned, et soovid taas tunda elust rõõmu, ärgata hommikul puhanuna ning kogeda rohkem energiat, sisemist tasakaalu ja paremat enesetunnet, siis oled südamest oodatud.

See juhendatud hingamistöö rännak aitab vabastada kehasse kogunenud pingeid, rahustada närvisüsteemi ning taastada kontakti iseendaga, et saaksid taas tunda ennast rohkem iseendana.

Mida see rännak aitab sul kogeda?

Mis teeb selle rännaku eriliseks? 9D Breathwork on üks maailma võimsamaid juhendatud hingamistöö meetodeid, milles on ühendatud iidne tarkus ja kaasaja tehnoloogia.

Spetsiaalselt loodud üheksakihiline helikeskkond, juhendatud hingamistöö ja rännaku juhendamine sinu emakeeles moodustavad ühtse terviku, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda, rahuneda ning jõuda alateadvuseni, kus on talletunud sind piiravad uskumused ja käitumismustrid, millest sa ise ei pruugi olla isegi teadlik.

Seal saavad alguse kõige sügavamad ja püsivamad muutused.

Sul tekib võimalus märgata oma piiravaid uskumusi ja käitumismustreid, neid teadlikult muuta ning asendada need uute, toetavate uskumustega, mis aitavad sul elada rahulikumat, enesekindlamat, rõõmsamat ja teadlikumat elu.

Rohkem kui miljon inimest üle maailma9D Breathwork on tänaseks levinud enam kui 80 riigis üle maailma ning aidanud rohkem kui miljonil inimesel kogeda sügavamat sisemist rahu, vabastada kehasse kogunenud pingeid, märgata ja muuta piiravaid uskumusi ning tuua oma ellu rohkem rahu, rõõmu ja positiivseid muutusi.

Osalejate kogemused👉 "Aastaid kandsin endas ärevust, mis ei lasknud mul kunagi päriselt lõõgastuda. Pärast kolmandat rännakut märkasin, et see pidev pinge kehas hakkas lõpuks lahti laskma."

– Marika

👉 "Mu sisemine rahutus oli nii tugev, et ma ei suutnud kunagi lihtsalt olla. Sellel rännakul kogesin esimest korda üle väga pika aja tõelist sisemist rahu."

– Raul

👉 "Tulin suure uudishimuga ega osanud midagi oodata. See, mida kogesin, oli palju sügavam, kui oleksin osanud ette kujutada."

– Priit

Kuidas rännak toimub? Hingamistöö rännak kestab umbes 75 minutit.

Rännaku ajal lamad mugavalt matil, kõrvaklapid ja silmaklapid peas ning järgid rännaku juhendamist.

Selga pane mugavad riided ja kaasa võta veepudel. Kogu vajalik varustus on meie poolt. Varasem kogemus ei ole vajalik.

Rännak on turvaline ning sobib kõigile tervetele inimestele alates 14. eluaastast.

Kes rännakut juhendavad? Rännakut juhendab Margus Laidna – 9D Breathwork juhendaja ja teejuht teekonnal tagasi iseendani.

Margus teab oma isiklikust kogemusest, et tõelised muutused ei sünni jõuga, vaid turvalises ruumis, kus inimene saab korraks peatuda, sügavalt lõõgastuda ja pöörata tähelepanu iseendale.

Margus on oma isiklikul tervenemise teekonnal kasutanud pikaajaliselt ingliskeelseid 9D Breathwork hingamistöö rännakuid. Kuna need rännakud avaldasid talle sügavat mõju ning osutusid tema jaoks erakordselt võimsaks ja tõhusaks, otsustas ta läbida 9D Breathwork juhendajakoolituse ning tuua selle maailmatasemel meetodi Eesti inimesteni oma emakeeles.

Turvalist ja toetavat ruumi aitab hoida Helena Laidna – intuitiivne tervendaja ja terapeut, kellel on üle 15 aasta kogemust holistilises ja terapeutilises töös. Helena rahulik kohalolu aitab luua turvalise keskkonna, kus saad ennast vabalt avada, lõõgastuda ja pühenduda täielikult oma sisemisele teekonnale.

Praktiline info🇪🇪 Rännak toimub täielikult eesti keeles.

🎧 Kogu vajalik varustus on meie poolt.

💶 Esimene hingamistöö rännak meiega 35 €. Iga järgmine rännak 50 €.

👥 Kohtade arv on piiratud.

Tervis ja turvalisusTurvalisus on meie jaoks alati esikohal.

9D Breathwork hingamistöö rännak on sügav kehapõhine praktika ning ei pruugi sobida kõikide terviseseisundite korral.

Enne pileti ostmist tutvu kindlasti meie kodulehel toodud vastunäidustustega.

Kui sul on mõni terviseprobleem, tarvitad regulaarselt ravimeid, oled hiljuti läbinud operatsiooni või kahtled, kas rännak sulle sobib, võta enne pileti ostmist meiega ühendust ning pea vajadusel nõu oma raviarstiga.

👉 Vastunäidustused leiad siit:

https://minukundalini.ee/vastunaidustused

Osta pilet ja kindlusta oma kohtKui tunned, et on aeg anda endale võimalus kogeda rohkem sisemist rahu, energiat, elujõudu ja rõõmu, siis oled südamest oodatud.

Osta pilet ja kindlusta oma koht juba täna.

Kui tead kedagi, kellele see kogemus võiks praegu palju tähendada, jaga seda sündmust ka temaga. Mõnikord piisab ühest soovitusest, et aidata kellelgi teha esimene samm iseenda poole.

👉 Rohkem infot rännakute ja teiste praktikate kohta leiád kodulehelt www.minukundalini.ee

🤍 Jaga seda Kui tead kedagi, kes on kurnatud, elab pidevas pinges või vajab oma ellu rohkem rahu ja jõudu, jaga seda sündmust temaga.

See võib olla just see võimalus, mida ta praegu vajab.

Kohtumiseni!

Margus ja Helena

#vabastav hingamine, #hingamisrännak, #meditatsioon, #enesetervendamine, #vaimne tervis #holistiline #emotsioonide muutmine; #piiravad uskumused

Coming up

Browse everything happening →
Tickets and sign-up