VABADUSE TAASTUMISGRUPP Andres Põhjalaga

Vabaduse taastumisgrupp on terapeutiliselt juhitud poolavatud grupp inimestele, kes soovivad vähendada või lõpetada alkoholi või narkootikumide tarvitamist või vabaneda ravimisõltuvusest. Grupis olles õpid mõistma oma tarvitamismustrit, toime tulema tarvitamistungi ja pingega ning looma samm-sammult enda jaoks toimivat taastumisplaani.

ALATES OKTOOBRIST TALLINNAS

Konfidentsiaalne väike grupp.

Ainult 10 kohta.

VÕIMALIK VEEL LIITUDA!

Kas tunned end ära? alkoholi, narkootikumide või ravimite tarvitamine võtab sinu mõtetes ja elus järjest rohkem aega

oled proovinud vähendada või lõpetada, kuid jõuad ikka samasse kohta tagasi ja tunned end läbikukkujana

tarvitamine aitab sul toime tulla pinge, ärevuse, üksinduse või raskete tunnetega

tead, et tarvitamisel on tagajärjed, kuid sellest loobumine ei ole olnud nii lihtne, kui lootsid

kipud oma tarvitamist teiste eest varjama või õigustama ning tunned selle pärast süüd või häbi

soovid muutust, kuid vajad selleks rohkem teadmisi, praktilisi oskusi ja tuge

Sa ei pea veel teadma, kuidas kõike muuta.

Alustame tasuta 30-minutilisest vestlusest. Räägime rahulikult sinu olukorrast ja vaatame koos, kas Vabaduse taastumisgrupp võiks sind praegu aidata. Vestlus ei kohusta sind grupiga liituma.

Mis on Vabaduse taastumisgrupp? Selles grupis oled sa vastu võetud täpselt sellisena nagu sa oled.

Uurime seda, mis rolli aine sinu elus täidab, kuidas tekib tung ning mida saad teha enne, kui uuesti vanasse auku kukud.

Samal ajal on oluline omavastutus – õpid märkama oma valikuid, piire ja käitumise tagajärgi ning astuma konkreetseid samme, mis aitavad sul liikuda samm-sammult sellise elu poole, mida sa tegelikult soovid.

Grupis olles mõistad, et sa pole ainuke inimene sarnase probleemiga. Võtad üks päev korraga ja liigud edasi samm-sammult.

Igal kohtumisel on kindel teema ja praktiline harjutus, mida saad oma igapäevaelus rakendada. Iga kohtumine lõppeb gongihelirännakuga!

Loe lisainfot, broneeri tutvumiskõne ja soeta osalus siit:

https://pohjalateraapia.com/vabaduse-taastumisgrupp/

Coming up

• Räägime Lastest lähenemise koolitus 05.10-30.11.2026 Training on the Räägime Lastest method for teachers and specialists working with families 5 October 2026 – 30 November 2026 · Peaasjad MTÜ, Maneeži 3, 10117 Tallinn, Harju maakond Workshops
• Sissejuhatus Hiina tušimaali II Introductory course in Chinese ink painting for beginners and Sumi-e enthusiasts 28 October 2026 – 16 December 2026 · Maneeži 3, neljas korrus, Maneeži tn 3, 10125 Tallinn, Harju maakond Workshops
• Kuidas luua oma ettevõte Training with Kristo Krumm on starting a company and preparing a business plan 29 October 2026 – 27 November 2026 · Tallinna Ülikool, Narva maantee 25, 10120 Tallinn, Harju maakond Workshops
• Осенняя композиция в тыкве Floral workshop for making a pumpkin arrangement for Halloween and All Saints' Day 30 October 2026 – 14 November 2026 · Nature's Lines Flowers Tallinn, Soo tänav 28, 10414 Tallinn, Harju maakond Workshops
• Tulen oma projektiga Vivita Lahenduste Laboratooriumi prototüüpimislaborisse Prototyping lab for self-directed children and young people with their own projects 1 November 2026 – 30 November 2026 · VIVITA Telliskivi Stuudio, Telliskivi tänav 60a/5, 10412 Tallinn, Harju maakond Workshops
• Loovkunsti stuudio Creative art studio for adults with weekly themes, techniques and self-reflection 11 November 2026 · Loovusstuudio, Masina 22, 10113 Tallinn, Harju maakond Workshops