Eventeeka
Sports & fitness

VAIKUS - sissepoole vaatamise päev · 03.10 · Gi Stuudio

A silent day with tea ceremony, yoga, writing practice and breathwork for people seeking space

Event artwork: VAIKUS - sissepoole vaatamise päev · 03.10 · Gi Stuudio

In short

A one-day silent gathering with music, movement, conscious breathing, writing and tea drinking, held in a small group. The programme includes a tea ceremony with Madis Birk, yoga with Gina Bergmann, a writing practice with Tiaré Truss and a breathwork session with Gert Reinberg. It is for people who want more inner space, clarity or a chance to notice what is happening inside without speaking about it right away.

Summary by Eventeeka from the organizer’s announcement. The original text follows below.

3 October 2026, Saturday · 13:00–18:00 · From €70 · ET

Gi stuudio, Regati puiestee 5, 11911 Tallinn, Harju maakond ↗

Tickets and sign-up

Kiire eluga kaasneb harjumus oma mõtted ja tunded koheselt välja jagada. Aga kas kõik see, mida esimese hooga väljendan, on alati päris?

Millal viimati kogesid midagi enda jaoks olulist nii, et sa ei pannud oma tunnet, mõtteid või elamust samal hetkel sõnadesse ega tõtanud seda teistega jagama?

Olid iseendas ja enne enese avamist tajusid ja teadsid päriselt, mis sinus toimub?

Kutsume sind olema ühe päeva jooksul väliselt vaikne, aga seesmiselt avatud ja tähelepanelik.

Vaikuse päeval me sõnu ei kasuta, aga selleks, et meie sisemus meile paremini kostuks, saadab seda päeva muusika, liikumine, teadlik hingame, kirjutamine ja teejoomine.

Aga me ei räägi.

Anname endale võimaluse märgata, mis juhtub siis, kui jätame kogemustele rohkem sisemist ruumi. Saame teada, kuidas vaikuses sündiv kogemus meid täiustab. Meid iseendale lähemale toob. Meid iseennast paremini tundma õpetab.

Kutsume sind veetma viis tundi iseendas, aga siiski teistega koos. Ilusas, inspireerivas ja toetavas keskkonnas.

3. oktoobril loome Gi Stuudios

viieks tunniks ruumi vaikimiseksKohtume kell 13.00, paneme telefonid lennurežiimile ning sukeldume erinevatesse keha ja meelt toetavatesse praktikatesse.

Teetseremoonia · Madis BirkAlustame teega.

Võtame aega, et märgata, kuidas reageerime maitsele, lõhnale, soojusele. Saame kogemuse, kuidas ühe lihtsa tegevuse juurde jäädes hakkab olemise tempo muutuma.

Madis on viimased kolm aastat süvenenud teeks kasutatavate taimede ja teetraditsioonide maailma. Sellest huvist on kasvanud igapäevane praktika ja kodus on tal isegi eraldi teetuba.

Vaikuse päeval avab ta meile ukse maailma, mis toob maanduse ja näitab, kui palju sügavust võib peituda milleski näiliselt nii tavapärases nagu seda on tassitäie tee joomine.

Jooga · Gina BergmannToome kehasse mõnusalt energiat ja soojust ning samal ajal rahu ja maandatust.

Gina on joogaõpetaja, treener ja Gi Stuudio süda, kellel on ligi 20 aastat kogemust liikumise ja heaolu valdkonnas. Joogast on aastate jooksul saanud tema jaoks viis, kuidas läbi elu teadlikumalt liikuda ning olla suuremas ühenduses iseendaga.

Ja endasse sel vaikuse päeval me ju vaatamegi.

Kirjutamispraktika vaikuses · Tiaré TrussKirjutades saab kogemus, tunne ja taju sõnadeks. Need on aga sõnad, mis jäävad ainult sinule. Sa lood, loed ja tunnetad neid vaikuses.

Kirjutamine aitab märgata, mis sinus toimub, millised mõtted ikka ja jälle tagasi tulevad ning millele tahaksid rohkem ruumi anda. Sinu taotlustes on rohkem väge, kui oled need kirja pannud.

Tiaré igapäevatöö on seotud tekstide ja visuaalidega. Kirjutamine, lugude jutustamine ja sõnadega maailmade loomine on see, mis tema kogemuse põhjal endale lähemale toob.

Hingamispraktika · Gert ReinbergPäeva viimases osas juhendab Gert hingamispraktikat.

Gert on FBR-hingamisterapeut ja Breathwork Estonia asutaja. Liikumisega on ta tegelenud üle 20 aasta ning hingamistöö ja eneseareng on olnud suur osa tema enda teekonnast. Oma töös aitab ta inimestel teadliku hingamise ja kehaga töötamise kaudu endaga paremat kontakti luua.

Selleks hetkeks oleme olnud juba mitu tundi ilma tavapäraste vestluste ja pideva välise infota.

Hingamispraktika annab võimaluse viia tähelepanu veel sügavamale iseendasse ning lõpetada päev tundega, et oled jõudnud kohale.

Mis juhtub, kui sa ei räägi? Me oleme harjunud kogemusi kiiresti jagama.

Midagi juhtub ja me räägime sellest. Tunneme midagi ja proovime seda sõnastada. Märkame midagi ja võtame telefoni...

Selles pole midagi halba.

Aga mis juhtub siis, kui me seda mingi aja jooksul ei tee?

Kui sa pole pidevalt kursis sellega, kuidas teistel läheb? Kui sa ei räägi lakkamatult sellest, kuidas sinul läheb? Kui sa ei pea oma kogemust kohe sõnadesse panduna jagama, isegi veel täpsemalt teadmata, mida see kogemus sinu jaoks tähendab?

Võib juhtuda, et hakkad midagi rohkem märkama.

Võib-olla tekib alguses rahutus. Mõni mõte tuleb mitu korda tagasi. Võib-olla märkad oma keha, meeleolu või sisemist dialoogi viisil, mille jaoks tavaliselt aega ei jää.

Ja võib-olla ei juhtu midagi erilist, aga sul on lihtsalt parem olla.

Ka see on täiesti piisav.

Selle päeva eesmärk ei ole jõuda kindla tunde, vastuse või läbimurdeni.

Loome tingimused, kus saad mõneks tunniks lihtsalt kogeda, ilma et peaksid kogemust kohe maailmale tagasi andma.

Ja kes teab, võib-olla tekib pärast seda uudishimu proovida mõni teine kord vaikida veel pikemalt. Sest endasse vaadates näed nii palju.

Kas Vaikuse päev sobib mulle? Vaikuse päevale võid tulla ka siis, kui sa pole kunagi varem sellisel päeval osalenud, joogaga tegelenud või hingamispraktikat proovinud.

Sa ei pea oskama viis tundi mediteerida. Me ei veeda päeva liikumatult ega täielikus helivaikuses. Kuuleme taju mõjutavat muusikat, oma hingamist, oma keha liikumist.

Päeva ainus ühine kokkulepe on, et me ei vestle omavahel.

Iga praktika annab vaikusele oma rütmi ja fookuse.

Võid tulla siis, kui tunned, et vajad oma ellu natuke rohkem ruumi. Kui tahad milleski selgust saada. Kui su ümber on viimasel ajal olnud liiga palju müra, vestlusi või infot.

Sul ei pea olema selleks päevaks suuremat eesmärki kui soov uurida, mida imelist sinus peitub.

Piisab sellest, et tunned kutset ja oled uudishomulik.

PRAKTILINE INFOTule mugavates riietes, milles saad vabalt liikuda ja joogat teha.

Söö enne tulekut korralikult. Kohapeal on olemas vesi ja tervislikud suupisted, aga eraldi söögipausi ei ole.

Päeva alguses paneme telefonid lennurežiimile ja kotti. Me ei räägi kuni päeva lõpuni.

Millal? 3. oktoober 2026 kell 13.00–18.00

Kus? Gi Stuudio, Regati pst 5/4-5, Tallinn

Varajane linnuke: 70€ · esimesed 10 piletit

Tavapilet: 80 €

Kokku kuni 20 osalejat. Hoiame grupi teadlikult väikese, et ruumis säiliks rahulik ja toetav õhkkond.

NB! Kui tahad päevast eriti palju kaasa võttaProovi alustada vaiksemalt juba sama päeva hommikul.

Jäta telefon või vähemalt sotsiaalmeedia mõneks ajaks kõrvale, söö enne tulekut ning tule stuudiosse kiirustamata.

Võimalusel jäta ka õhtu pärast sündmust vabaks.

Nii ei pea sa pärast vaikusetunde kohe järgmisesse kohtumisse, vestlusse või infovoogu hüppama. Saad lasta kogetul settida.

Need on soovitused, mitte reeglid. Vaikuse päev algab meie jaoks hetkest, kui Gi Stuudios kokku saame.

Kust selle päeva idee tuli? Vaikuse päev sai inspiratsiooni Tiaré ja Gerdi enda viiepäevasest vaikuselaagrist Indoneesias.

Viis päeva vaikuses oli kogemus, mis oli piisavalt võimas, et tekiks soov sellest kasvõi killuke edasi anda. Mitte kohe viit päeva ja täielikku eraldumist, vaid viis tundi, mille jooksul proovida, mis juhtub siis, kui vestlused ja telefon mõneks ajaks kõrvale jäävad.

Viis tundi, mille jooksul sa tead, et oled prii vajadusest ennast rääkides väljendada.

Kui tunned kutset, vali pilet ja tule veeda üks vaiksem päev iseendaga.

Coming up

Browse everything happening →
Tickets and sign-up