Töötoad

Ühise hingamise vägi

Name: Ühise hingamise vägi
Start: 2026-10-22T15:00:00.000Z
End: 2026-10-22T17:30:00.000Z
Location: Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

26. november 2026, neljapäev · 18:00–20:30 · Alates 25 € · ET

Piletid ja registreerimine

Kuupäevad
Google Calendar Outlook Apple Calendar

22. oktoober 2026, neljapäev · 18:00–20:30Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool, Paldiski maantee 29, 10150 Tallinn, Harju maakond · Alates 25 €Piletid
26. november 2026, neljapäev · 18:00–20:30Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool, Paldiski maantee 29, 10150 Tallinn, Harju maakond · Alates 25 €

Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool, Paldiski maantee 29, 10150 Tallinn, Harju maakond ↗

Põhjused, miks saada kokku, võib olla mitmeid. Huvi, igatsus, rõõm, igavus, tähistamine.

Me kutsume Sind samuti kokku saama. Hingamisõhtu on kutse kogemaks midagi, mis on suurem kui me ise – ühise hingamise sünergiat ja grupi toetavat kohalolu.

Enne hingamistööga alustamist teeme mõned praktilised harjutused, et jõuda kohale ning lubada emotsioonidel vabaneda.

Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist - see aitab keskenduda, annab väge, rahustab meelt, vähendab stressi, lõdvestab keha ja teeb meele selgeks ja ärksaks.

Hingamistöö seanss kestab 1h ning seansi ajal lamame põrandal mattidel. Olemise teevad mugavaks padjad ja pleedid (soovi korral võta kaasa enda omad). Seanssi toetab kõlaritest kostuv valitud muusika.

Tule sellisena, nagu oled. Võta kaasa vaid uudishimu ja valmisolek kohtuda iseendaga.

Kohapeal loovad turvalise, hoitud ja hinnangutevaba ruumi Tiiu Ulmre ja Aili Pullerits.

Vastunäidustuste kohta saad lugeda siit:

https://teadlik-loomine.ee/vastunaidustused-hingamistooks/

Enesearengu ja hingamisõhtud toimuvad neljapäev õhtuti Tallinnas. https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia https://teadlik-loomine.ee/