Eventeeka
Workshops

Helirännak. November - Hingedeaja vaikus

A guided sound journey with Tibetan bowls, drum, flute, kalimba and voice

Event artwork: Helirännak. November - Hingedeaja vaikus

In short

A guided sound journey creates a calm space to step out of everyday pace and simply be. The gentle vibrations of the instruments and voice are meant to support relaxation, rest and the body’s natural balance. No previous experience is needed, and mats and blankets are available on site.

Summary by Eventeeka from the organizer’s announcement. The original text follows below.

12 November 2026, Thursday · 19:00–20:30 · From €30 · ET

PESA - avatud südametele, Pärnu maantee 102, 11312 Tallinn, Harju maakond ↗

Tickets and sign-up

November on vaikuse kuu.

Loodus on lehed langetanud ning maa puhkab. Pimedus kestab kauem kui valgus ja kõik justkui hingab aeglasemalt. Eesti pärimuses on november olnud hingedeaeg. Aeg, mil austati esivanemaid, hoiti kodus rahu ning pöörati pilk rohkem sissepoole kui väljapoole.

Ka veedaliku maailmakäsitluse järgi kutsub see aeg meid aeglustuma. Sügisele omased õhu ja eetri elemendid on endiselt aktiivsed ning võivad tuua kaasa rahutuse, hajevil meele või tunde, et sisemine tasakaal on kergem kaduma. Just seetõttu vajame rohkem maandust, soojust, vaikust ja teadlikku kohalolu.

Hingedeaeg tuletab meelde, et kõigel on oma aeg. On aeg tegutseda ja kasvada, aga on ka aeg peatuda, meenutada ning koguda jõudu. Mikk Sarv on öelnud „Hingedeaja pidamine on vaikuse kogumine endasse. Mida võimsam on vaikus, seda suuremad plaanid võivad teoks Saada”.

Helirännakul loon hoitud ja rahuliku ruumi, kus saad hetkeks argipäeva tempost välja astuda ja lihtsalt olla.

Helide õrnad võnked aitavad kehal lõõgastuda, meelel vaibuda ning toetavad närvisüsteemi loomulikku tasakaalu. Rännaku jooksul kasutan erinevaid instrumente - Tiibeti helikausse, trummi, flööti, kalimbat, kellukesi ja teisi helipille ning oma häält. Nende kooskõlast sünnib mitmekihiline heliväli, mis loob ruumi sügavamaks lõõgastumiseks, puhkuseks ja taastumiseks.

Helirännak võib toetada:

Helirännak ei vaja varasemat kogemust, piisab vaid soovist võtta aeg iseendale.

Midagi kaasa võtma ei pea, matid ja pleedid on kohapeal olemas.

Oled südamest oodatud!

Kui soovid heliteraapia, selle mõju ja toimimise kohta rohkem teada, loe minu kodulehe blogist artiklit „Mis on heliteraapia ja kuidas see toimub?“

Coming up

Browse everything happening →
Tickets and sign-up