Eventeeka
Workshops

Hingelt ära

An evening of conscious breathing and practical exercises for reflection and relaxation

Event artwork: Hingelt ära

In short

Aili Pullerits invites people to a breathing evening with conscious, deep and connected breathing. Before the breathwork session, there are a few practical exercises to help participants settle in and release emotions. The session is done lying on mats on the floor, with selected music and a safe, non-judgmental space created by Tiiu Ulmre and Aili Pullerits.

Summary by Eventeeka from the organizer’s announcement. The original text follows below.

26 November 2026, Thursday · 18:00–20:30 · From €25 · ET

Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool, Paldiski maantee 29, 10150 Tallinn, Harju maakond ↗

Tickets and sign-up

November oma pimeda ja vaikse loomuga kutsub mõtisklema oma hinge üle. Mis paneb hinge helisema ning mis paneb vabisema kui küünlaleek?

Me kutsume Sind hingamisõhtule, et hingata ning nautida seda pimedat ja rahulikku aega.

Enne hingamistööga alustamist teeme mõned praktilised harjutused, et jõuda kohale ning lubada emotsioonidel vabaneda.

Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist - see aitab keskenduda, annab väge, rahustab meelt, vähendab stressi, lõdvestab keha ja teeb meele selgeks ja ärksaks.

Hingamistöö seanss kestab 1h ning seansi ajal lamame põrandal mattidel. Olemise teevad mugavaks padjad ja pleedid (soovi korral võta kaasa enda omad). Seanssi toetab kõlaritest kostuv valitud muusika.

Tule sellisena, nagu oled. Võta kaasa vaid uudishimu ja valmisolek kohtuda iseendaga.

Kohapeal loovad turvalise, hoitud ja hinnangutevaba ruumi Tiiu Ulmre ja Aili Pullerits.

Vastunäidustuste kohta saad lugeda siit:

https://teadlik-loomine.ee/vastunaidustused-hingamistooks/

Enesearengu ja hingamisõhtud toimuvad neljapäev õhtuti Tallinnas. https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia https://teadlik-loomine.ee/

Coming up

Browse everything happening →
Tickets and sign-up