Eventeeka
Workshops

Tasakaalus naine - keha, meel, energia ja hormoonid

An evening on women’s wellbeing, hormones, nutrition and sauna rituals for adults 18+

Event artwork: Tasakaalus naine - keha, meel, energia ja hormoonid

In short

An evening in Kalev Spa Sauna-Oaas brings together women’s wellbeing, mindful nutrition and sauna experiences for adults 18+. Kirti Kooser from Be More shares practical knowledge about the female body, hormonal balance, menstrual cycle, PMS, menopause and everyday habits that support energy and mental wellbeing. The programme also includes sauna rituals, sauna yoga, a welcome drink, light snacks and a chance to познакомиться with Be More products.

Summary by Eventeeka from the organizer’s announcement. The original text follows below.

12 November 2026, Thursday · 18:00–22:00 · From €39 · ET

Kalev Spa Hotel & Waterpark, Aia tänav 18, 10111 Tallinn, Harju maakond ↗

Tickets and sign-up

Võta aeg iseendale ja tule veeda üks inspireeriv ning lõõgastav õhtu Kalev Spa Sauna-Oaasis (18+), kus kohtuvad naiste heaolu, teadlik toitumine ja mõnusad saunaelamused! 💛

See on õhtu, mis aitab Sul paremini mõista oma keha, leida tasakaalu ning ammutada uusi teadmisi ja energiat igapäevaeluks.

Õhtut juhib Be More’i asutaja ja tegevjuht Kirti Kooser, kes jagab praktilisi teadmisi naise kehast, hormonaalsest tasakaalust ja heaolu toetavast toitumisest.

Millest sel õhtul räägime? Hormoonid ja toitumine

Menstruaaltsükkel ja PMS

Menopaus ja naise keha muutused

Vaimne heaolu ja energiataset toetav toitumine

Lihtsad harjumused tasakaalu hoidmiseks

Mida õhtu endas sisaldab? 🥂 Tervitusjook ja värsked suupisted

🧖‍♀️ Erilised saunarituaalid ja saunajooga

💦 Piiramatu pääs Kalev Spa veekeskusesse ja Sauna-Oaasi (18+)

💛 Be More'i ilutoodetega tutvumine ja võimalus neid kohapealt kaasa osta

🎁 Üllatused, kingitused ja auhindade loosimine

Õhtu ajakava18.00 – Külaliste saabumine ja tervitusjook

18.10 – Sissejuhatus õhtusse

18.20–19.00 – Kirti Kooseri ettekanne (I osa)

19.10 – Saunarituaal / saunajooga

19.35–20.10 – Kirti Kooseri ettekanne (II osa)

20.15 – Saunarituaal / saunajooga

20.30 – Lõpusõnad ja auhindade loosimine

20.45 – Õhtu ametlik lõpp

Ajakavas võib ette tulla väikeseid muudatusi.

Piletid🎟️ Varajase registreeruja pilet: 30 € – kuni 18.10.2026 (k.a)

🎟️ Tavapilet: 39 €

📍 Toimumiskoht: Kalev Spa Sauna-Oaas (18+), Aia 18, Tallinn

✨ Kingi endale üks õhtu, kus saad argipäevast välja astuda, uusi teadmisi koguda ja nautida lõõgastavaid saunaelamusi heas seltskonnas.

Kohtumiseni Kalev Spa Sauna-Oaasis! 💛

Coming up

Browse everything happening →
Tickets and sign-up